Многие полагают, что физическая активность зимой должна ограничиваться «утренней» домашней зарядкой и занятиями в теплых стенах фитнес-центра. Это заблуждение. Несмотря на то, что за окном стало холоднее, тренировки на улице все равно приносят пользу: они помогают укрепить иммунитет, что немаловажно в период эпидподъема заболеваемости ОРВИ, побороть бессонницу, снимают стресс и улучшают настроение.

Зимой следует как можно чаще бывать на улице и заниматься спортом на свежем воздухе, ведь это намного эффективнее, чем тренировки в помещении. Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье.

         В объединении «Акварелька» были проведены занятиях посвященные зимним видам спорта и символам олимпиады в Сочи. В беседе дети рассказали не только о своих любимых видах спорта, но и перечисляли те виды спорта за которые переживали, глядя в экран телевизора, когда проходила зимняя олимпиада. Особенно в Сочинской олимпиаде детей впечатлили символы – это снежный барс, заяц и мишка. Учащиеся также поделились каким видам спорта зимой они уделяют больше внимание. Кто-то катается на лыжах всей семьей, кто-то любитель прокатится с ветерком на коньках, но многие оказались любителями санного спорта или катания на ватрушках. Конечно разговаривая о видах спорта, мы не забываем, что они могут быть травмоопасными и как этих травм нам избежать.

После интересной беседы дети изобразили зимние виды спорта и символы сочинской олимпиады.

Педагог Антонова Екатерина Александровна.